Meditationsblandning

Här följer ett recept på en blandning som är särskilt avsedd för meditation. Stryk den på huden
mellan tummen och pekfingret på båda händerna, sätt händerna mot varandra, lyft dem mot
ansiktet och andas in djupt:                  

15 ml jojobaolja
30 droppar frankincense
18 droppar sandelträ
12 droppar myrra
18 droppar rosabsolut
18 droppar muskatellsalvia
18 droppar virginiaceder
30 droppar blodgrape
24 droppar rosenträ
40 droppar bergamott
(Denna blandning ger en utmärkt fast parfym)

Några anvisningar för en meditation i doftens tecken:

  • Sätt dig bekvämt.
  • Håll doftremsan eller dina parfymerade händer eller handleder mot näsan och ta
    tre djupa andetag.
  • Håll ögonen öppna medan du föreställer dig att ditt medvetande upplöses inåt
    doften, som om du rör vid den, smälter ihop med den, flyter in i den.
  • När du når mättnadspunkten blundar du för att frigöra dig från alla sinnen utom
    luktsinnet.
  • Gå djupt ner i dig själv med essensen av den doft du har valt och rör vid den
    med din vision av den.
  • Bygg upp en inre bild av doften, dess innersta väsen. Tänk dig den som
    en fantasivarelse, ett djur, ett minne, allt som manas fram enbart av det djupa
    intrycket av doften. Du kommer att märka att varje doft du mediterar över
    skapar en ny inre bild och meditativ erfarenhet.
  • Vänd dig utåt igen. Upprepa den yttre och inre fasen omväxlande tills din själ
    känns fylld. Med denna övning får du lättare att bära med dig i medvetandet
    ett levande samband med en viss doft och genom den med dofternas andliga
    dimension i allmänhet.